Muy pocos jóvenes practican deporte pero debemos entender que esto es algo muy benéfico para la salud, este mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.
En pocas palabras nos ayuda a desarrollarnos mejor, además de ser una buena forma de liberar tu energía y distraerte de los problemas que puedas tener, es una manera sana de estar alejados de tentaciones hablo por experiencia propia ya que practico deportes y me ha ayudado demasiado a mantenerme tranquila y mejorar mi salud.
Muchas veces los adolescentes nos concentramos en solo estar en fiestas o en cosas que no son tan importantes y perdemos el tiempo estando frente a una computadora o a la televisión. Esto debería cambiar hay que movernos activarnos y no atrofiarnos.
Aunque la inculcación del deporte debería empezar desde la infancia ya que este nos enseña a seguir reglas, nos ayuda a quitarnos timidez cuando el deporte es de equipos, aumenta nuestro crecimiento, nos ayuda para no desarrollar más fácil una deficiencia motora; los invito a que a sus hermanos, primos, sobrinos, los inicien en la práctica de los deportes ya que los estarán ayudando en muchas formas.
Al practicar deportes nuestro cuerpo libera endorfinas que funcionan como antidepresivos en nuestro organismo, por estas y muchas mas razones los invito a practicar mas deporte.
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